バストアップ 歩き方で理想のスタイルに！ 下半身太りを解消する歩き方って？
歩き方で理想のスタイルに！ 下半身太りを解消する歩き方って？ 下半身太りが気になる方の中には、部分的に痩せる方法を探している方もいるかもしれません。しかし、理想的なスタイルを目指すためには、身体全体のバランスを整えることが大切なポイントとな...
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バストアップ バストアップを叶える鍵は「血行」！？ 今すぐ始めたい血行促進術
バストアップを叶える鍵は「血行」！？ 今すぐ始めたい血行促進術 バストアップのために食べ物や下着など、細かいことにまで気を使っている、という女性は多いもの。しかしいくら気をつけていても、血行が悪くなっているとバストが成長しにくくなるってご...
バストアップ バストアップにつながる「乳首マッサージ」の正しい方法
バストアップにつながる「乳首マッサージ」の正しい方法 マッサージでバストアップするということを一度は耳にしたことがあるかもしれません。しかし、乳首のマッサージでもバストアップができるということを知っていましたか？今回は乳首マッサージがバスト...
バスト 悪い姿勢がバストダウンの原因？ 美バストを保つ正しい姿勢の作り方
悪い姿勢がバストダウンを招く理由 悪い姿勢は、バストの形やハリに悪影響を及ぼすことがあります。例えば、猫背のように背骨が丸まった姿勢は、胸筋に適切な刺激を与えず、バストの形を崩す原因となることがあります。また、この姿勢では呼吸時に横隔膜の...
バスト 柔らかいバストを叶えたい！ 硬いバストになる原因とは？
柔らかいバストを叶えたい！ 硬いバストになる原因とは？ 柔らかく美しい形のバストに憧れる女性も多いのではないでしょうか。ただ、この両方の特徴を合わせ持っている女性はとても少ないです。特にバストが硬いと数々のデメリットが生じてしまうので、原因...
バスト バストアップに納豆がいいってホント？嬉しい効果・食べ方とは
バストアップに納豆がいいってホント？ バストアップをサポートしてくれる食材や食べ物はいくつかありますが、手軽に取り入れたい方や、料理が苦手な方には『納豆』がおすすめです。納豆は一食分が小分けになっていますし、調理せずに食べられるから、忙...
エクササイズ 魅惑のボディラインをつくる！ 背中の「脂肪」を落とす3つの方法
魅惑のボディラインをつくる！ 背中の「脂肪」を落とす3つの方法 体についてしまった「脂肪」は女性にとって、永遠の悩みといっても過言ではありませんが、中でもとくに女性を悩ませるパーツといえば「背中」です。背中の脂肪は1度ついてしまうと、なかな...
バストアップ コーヒーのカフェインが「バストアップ」を妨げるって本当？
コーヒーのカフェインが「バストアップ」を妨げるって本当？ 頭をシャキッと目覚めさせてくれる「コーヒーブレイク」は、1日の始まりや仕事のリフレッシュタイムにぴったりですよね。しかしスウェーデンのヘレナ・ジャンストーム博士の研究によると、「1日...
エクササイズ 綺麗なバストを作る！ 【ダンベルエクササイズ方法】
綺麗なバストを作る！ 【ダンベルエクササイズ方法】 綺麗なバストを作るには、適度に筋肉をつけることが大切です。寒くなるとスポーツのために外に出るのも億劫になるかもしれませんが、ダンベルエクササイズなら部屋の中で天候に左右されず行うことができ...
バスト スポーツ時の揺れを防ぐ『バストバンド』とは？ 使い方をチェック！
「スポーツ時の揺れを防ぐ『バストバンド』とは？ 使い方をチェック！スポーツ時の揺れを防ぐ『バストバンド』とは？ 使い方をチェック！「スポーツで体を動かすことは好きだけど、バストの揺れが下垂を招きそうで怖い……」といった悩みを抱えている女性は...