バストアップ

歩き方で理想のスタイルに! 下半身太りを解消する歩き方って?

歩き方で理想のスタイルに! 下半身太りを解消する歩き方って?  下半身太りが気になる方の中には、部分的に痩せる方法を探している方もいるかもしれません。 しかし、理想的なスタイルを目指すためには、身体全体のバランスを整えることが大切なポイント...
エクササイズ

綺麗なバストを作る! 【ダンベルエクササイズ方法】

綺麗なバストを作る! 【ダンベルエクササイズ方法】  綺麗なバストを作るには、適度に筋肉をつけることが大切です。 寒くなるとスポーツのために外に出るのも億劫になるかもしれませんが、ダンベルエクササイズなら部屋の中で天候に左右されず行うことが...
バストアップ

バストアップにも効果的!? プロテインを摂取するときのポイント

バストアップにも効果的!? プロテインを摂取するときのポイント  バストアップを叶えるには、マッサージなど一般的な方法以外にプロテインの摂取も注目されていることをご存じでしょうか。プロテインというと、筋力アップのサポートとして摂取するイメー...
バストアップ

二の腕の脂肪吸引って可能? バレたりしない?

二の腕の脂肪吸引って可能? バレたりしない?   夏の時期、半袖やノースリーブになると途端に気になる二の腕のたるみ。特に年齢を重ねると脂肪とたるみの相乗効果で、手を振るたびに揺れる二の腕が気になる女性は多いようです。また、二の腕のたるみはダ...
バストアップ

お酒はバストアップの敵? アルコールと女性ホルモンの関係性

お酒はバストアップの敵? アルコールと女性ホルモンの関係性  「お仕事帰りに同僚と一杯」「友人と美味しいお酒を探すのが趣味」 大人の女性にとってお酒は身近な存在といえるでしょう。お酒を飲むことでバストアップに良い効果が期待できる一方で、アル...
バストアップ

バストアップにつながる「乳首マッサージ」の正しい方法

バストアップにつながる「乳首マッサージ」の正しい方法  マッサージでバストアップするということを一度は耳にしたことがあるかもしれません。 しかし、乳首のマッサージでもバストアップができるということを知っていましたか?今回は乳首マッサージがバ...
バストアップ

恋でバストアップ? 恋のときめきと女性ホルモンの関係性とは

恋でバストアップ? 恋のときめきと女性ホルモンの関係性とは  「女性は恋をするとキレイになる」という言葉はよく聞きますよね。もちろん、好きな男性に振り向いてもらうためにメイクやファッションにこだわったり、笑顔を心掛けたりすることで「最近キレ...
バストアップ

バストアップには出産前のケアが重要!「大胸筋」の鍛え方

バストアップには出産前のケアが重要!「大胸筋」の鍛え方  出産は女性にとって特別な出来事のひとつ。自分の子供に会える喜びは何にも代え難いものですよね。 ただ、出産後や授乳後にバストがしぼみ、形が悪くなってしまったりサイズダウンしてしまっては...
バスト

バストアップとエストロゲンには関係があります

バストアップに必須のエストロゲン 女性らしい身体つきを実現するために必須となるのがエストロゲンで、乳腺組織を成長させるために役立ちます。子どものころはバストが発達していませんが、これはエストロゲンの分泌がまだ少ないためです。実際に小さいころ...
バスト

悪い姿勢がバストダウンの原因? 美バストを保つ正しい姿勢の作り方

悪い姿勢がバストダウンを招く理由   悪い姿勢は、バストの形やハリに悪影響を及ぼすことがあります。例えば、猫背のように背骨が丸まった姿勢は、胸筋に適切な刺激を与えず、バストの形を崩す原因となることがあります。また、この姿勢では呼吸時に横隔膜...
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